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生素食物红苋菜、龙眼 、1 、核桃等；
3 、腐竹 、李子 、木瓜 、龙须菜 、油菜花 、豆浆 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、大豆卵磷脂等；
2 、韭菜、罗勒 、蔬菜 ：竹笋 、
含维生素b的食物 芽菜、生素食物麦芽等
川七、生素食物释迦
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