含维生素b的食物

水果：金橘
、生素食物油菜花 、生素食物红枣
、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜 、生素食物黑枣等。生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、生素食物红苋菜 、生素食物川七、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝、生素食物豆类：豆腐、生素食物

生素食物核仁：杏仁 、罗勒、豆浆、释迦 、腰果
、山竹、榴莲
、龙须菜、龙眼、腐竹、

    1 、李子 、草莓 、麦芽等；

    4、芽菜、木瓜 、