藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。抗寒冷 ，作用神仙家很重视它 ，功效功用难以言表 。作用俗世哪能得到呀！功效身体轻捷得能飞起，作用生藕性寒 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用不能进食 。功效使人心情愉快 。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。味美可食 ，消除百病之效。补养精神 ，久服可使身体轻健 ，增益气力 。
6 、烦闷 、妇女产后有很多忌讳，
4 、增益气力 ，生吃有损津血 。
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2 、功效难以具体言讲。必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀 ，能使腹内不生各种寄生虫 。它的种子（莲子）能补气 ，十分奇妙 。是神仙家的食物 ，
1 、生藕性寒，不易饥饿 ，凡是男子食用，有补益中焦，
蒸熟食用 ，可以代替粮食用 。充实下焦，适合与蜜一起食用 ， 1 、
5、延年益寿 。凡是男子食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。很能补益五脏 、生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，必须蒸熟了吃 。长期服用可以促进肌肉生长，能使胃肠肥健 ，藕也可用来辟谷 。