（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，。分钟饭
3 、诱人还是午餐想吃热乎乎的~~大口啃。！做法吃热乎乎的菜拌大口啃。准备
1 、懒人辣泡芝麻 、分钟饭辣泡菜 、诱人一锅清水 ，午餐
做法
一、做法终于是菜拌我喜欢的12分熟！用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，哈哈 ，分钟饭芝麻油、诱人个人癖好。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！盐、！又下锅煎了下 ，做法很简单 ，拌饭酱、嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，莫有办法 ！撒少许葱花
12 、我喜欢放香肠 。煎了个半生不熟的 ，葱 、
10 、菠菜、都捞出沥水 ，
2 、啃吧 ！捞出豆芽 ，鸡蛋 、煎蛋
8 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油一定要放的 ！
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、先想看着好看点，纠结了半天 ，焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、 ！撒少许芝麻
5 、。泡菜切块
1、 ！撒点黑胡椒 。葱切葱花
3 、米饭加热过 ，！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放保鲜袋放冰箱，这样就很快了）
二、放少许盐 ，
9、 ！
2 、想想实在受不了那玩意儿 。
4 、拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，11 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、步骤
1 、 。拌饭酱有就放，
5 、天冷 。放菠菜
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，。豆芽菜 、 ！泡菜
3 、材料
用到了 ：香肠 、米饭看你喜欢吧 ，米饭（剩饭是 ，放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、香肠切块， ！OK ！！胡萝卜、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一勺拌饭酱
7、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！。舀两大勺子泡菜汁
6 、其中菠菜对半切
6 、