2 、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝
3 、鲫鱼 水初沸时 ，萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。葱2根 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
◎用凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
6 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
5 、 新鲜的鲫鱼清洗干净， 鱼煎好后 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以放粘锅，中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、姜切片 ，生姜4片 、
鲫鱼营养丰富 ，并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味 ，排便有促进作用 ，可以使产妇早进食，
责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的催乳作用之外，白萝卜半个（约400克）、得到充分营养 ，盖上锅盖 ，葱切段备用。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙 、
4 、