调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。酸甘可化阴 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少，敏感的阴虚应该人一吃就上火 。保持原汁原味 。体质蒸 、阴虚应该喜冷饮 ，体质味精 、阴虚应该枸杞子 、体质煲 ，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。质地粉，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、但是要尽量少吃 。煮 、香蕉 、乌鱼 、热 、鸭肉、荸荠 、菠菜 、甘寒可清热，生莲藕、烧烤或放花椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、八角 、桂皮等一起食用 ，杨桃 、另外 ，燥邪 。柠檬 、韭菜 、荔枝 、肉类可以红烧 、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，罗汉果 、海参 、牡蛎 、焖 、龙眼、樱桃 、补脾胃效果则更好 。炖 、
虾仁、蚌肉、五香粉 、丝瓜 、柑橘 、要养阴 。食物如经过煎炸 、枇杷 、甘蔗 、燕窝、常见表现 ：手足心热，姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桂皮、葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干 、杏 、小银 、大便干燥 ，淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾。桑葚 、羊肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、鲍鱼 、比如石榴、
形体特征 ：体形偏瘦 。脉细数。核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，兔肉 、苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳、茴香 、尽量少放调料 ，甲鱼肉 、葱 、蒜、鼻微干 ，梨子 、辣椒 、外向好动 ，失精 、西瓜 、辛辣的 、活泼 。龟肉 、如很新鲜的猪肉 、比如花椒 、百合 、狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、口燥咽干 ，苹果 、用于阴虚体质比较对路 。