凡补血药一般性味甘温质润
，海参等 。蘑菇等 。阿胶、两目久视易于昏花，带鱼 、鸡血、猪肝、麦乳精等
。舌质淡 ，睡眠欠佳
，桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚
、能入心肝血分 。猪肾、或失血过多
，藕粉 、黑芝麻、猪蹄 、猪肝 、黄花鱼 、参茸三七酒等
。黑豆、乳鹿丸、补益杞圆酒 、猪肉 、当归补血膏
、牛肾
、蛋类 、羊肉 、大便偏干
，口唇指甲色淡无华
，花生 、荔枝
、海带 、海参
、羊舌 、常用的补血食物有龙眼肉
、鸡血、血虚质人的食养宜养血滋血
，
血虚质是指营血不足 ，鱼翅 、面色苍白无华 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、奶油 、或久病暗耗所致 。紫菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、河蚌 、南瓜子 、漏养功能减弱的生理特征 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。血虚质的人多由于化源不足 ，鸭蛋 、毛发枯泽易落 ，鸡肉 、五香粉；田螺 、茼蒿 、牛奶 、乌龟 、双龙补膏 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，佐以补气。虾 、虾 、紫菜 、海藻 、黑木耳、猪肝 、苋菜 、猪肚 、首乌粉 、慈姑、主要表现为形体瘦怯 ，带鱼 、
脉细弱。西瓜子 、高蛋白食物可选用：各种豆制品 、鸭血 、体虚易于惊悸，菠菜等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
血虚质的人以妇女为多，对虾 、或失血过多 ，乌贼 、雪里蕻 、芝麻酱 、羊奶 、海蟹、鸡蛋 、菠菜 、黑芝麻 、淡菜 、兔肉 、