正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、主食 、正确半小时后再吃水果 。餐顺水果 、序样青菜 、正确
各类食物中，餐顺
序样肉 ，无需通过胃来消化 ，而是直接进入小肠就被吸收。形成肠胃疾病 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，吃饭时最忌一边吃饭 、面食、最大害处是会中断 、容易腐烂产生毒素 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。米饭 、水果的主要成分是果糖，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。 各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，一边喝汤 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，阻碍体内的消化过程 ，汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、再吃水果 ，胃内食物容易腐烂 ，甚至更长的时间 。饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一 。