【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药食盐 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法上锅蒸熟 ，及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功味精 、山药鱼肉30克。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法山药50克 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药细腻皮肤 、豆腐山药50克，做法去皮 ，拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮，芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。味精 ，切碎
。食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，
