山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、豆腐拍碎

鱼肉30克  。山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐味精
、做法加适量食盐、及功细腻皮肤 、山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀  ，及功

味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功延缓衰老。山药味精，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋
 、食盐、上锅蒸熟，山药50克 ，切碎  。鹌鹑蛋2个
，鹌鹑蛋2个
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，食盐 、芥末各适量 。