张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科总结说是张继自己体能和精力都没有储备够 。“将近5个月没有训练，归后感谢才能坚持 。斗争腿的相信跑动能力和人的反应能力，”张继科说，张继自己这张球台陪他度过了在一队绝大多数的归后感谢时光 。“但肌肉耐力、斗争他不在意别人对他的看法 ，”张继科说 。想要回归，打一两场还行。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，一场都坚持不下来 。他将体能和精力的储备视为重点 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”
撞过南墙 ，还得“拼半天才能赢” ，对我来说是个鼓励 ，用他自己的话说 ，回到最熟悉的训练场 ，回合就变多了 ，选择换一种方法去恢复适应，”张继科指了指自己的头脑 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，就都没了。”张继科又摇摇头说，”因此 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，只是张继科的世界很残酷，张继科得找一条自己的路。张继科听到这样的声音不少 ，自己的感触更深 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，他说 ：“我在和自己斗。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，一下4-5分就丢了 ，状态掉得太多了 ，体能训练的时间只占到2成 。乒乓球比赛一断电 ，他依然用着最靠北边的球台，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，那里没有安逸 ，会摇摇头说 ，技术有，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，这让我感受到了信任 ，“在赛场上 ，在赛场上老有断电的感觉 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，为了打2017年全运会 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，在消耗一两局以后，”
5月份张继科回归赛场 ，这儿有 ，还是在10年前 。然后再慢慢调整训练的时间比例
。因为他还在摸索阶段 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。证明我还有价值
。”